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忠告:家长再忙,也别给孩子吃“3种饭”!积食体质差,还长不高

最近看到不少宝妈给我留言,看到一条留言引起了我的注意:我女儿媛媛3岁了,一岁之前都是母乳喂养,孩子胃口好,长得白白胖胖的,后来我开始上班了之后,都是奶奶在给带孩子,结果现在变得挑食、胃口差,瘦弱不说,还三天两头往医院跑!

忠告:家长再忙,也别给孩子吃“3种饭”!积食体质差,还长不高

前两天媛媛睡眠质量很不好,翻来覆去的,有几次还会突然惊醒,哭闹着睡不着觉,看情况不好赶紧带着孩子去医院,检查过后医生说孩子积食了!仔细问过孩子的饮食只有,才发现了孩子积食的原因。

原来是因为之前孩子吃饭犯懒,不想嚼,加上孩子不爱吃蔬菜,奶奶心疼孩子,就总是用肉汤浇在米饭上喂给孩子吃,阻止过几次,但是白天看不见孩子吃饭,媛媛奶奶也说一千的孩子都这样吃,没那么讲究,最后才导致了孩子积食,心里真的很愧疚。

忠告:家长再忙,也别给孩子吃“3种饭”!积食体质差,还长不高

现在很多的宝妈都面临了这样的问题。对于孩子来说,最大的生理特点就是:心肝常有余,而脾胃不足。而家长的喂饭方式也深深影响着孩子的脾胃健康,一旦脾胃不好了,水谷运化不利,不仅孩子的消化不好,消化问题频发,还会影响到营养的吸收,阻碍孩子的生长发育。

忠告:家长再忙,也别给孩子吃“3种饭”!积食体质差,还长不高!

1.“过早饭”

孩子从6个月以后开始添加辅食,很多妈妈觉得孩子在这个时候需要补营养,应该吃饭了,就开始给孩子吃很多的“大人饭”,但是其实1周岁以内的孩子,主食还是应该以“奶”为主,如果过早的给孩子开始吃大人饭的话,由于脾胃的动力不是那么充足,就很容易导致脾胃虚弱无力,导致积食。

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2.“汤泡饭”

很多孩子在吃饭这件事上容易“犯懒”,不愿意吃“干硬”的饭菜,家长担心孩子营养不够,想出了“汤泡饭”的方法,将米饭、馒头泡软,方便宝宝吞咽,殊不知,这样的饭菜,没有经过唾液的初步分解,完整、块大,加上汤汁会冲淡胃液,进入长尾猴,大大增加了肠胃的负担,更容易引起积食,脾胃虚弱。

3.“滋味饭”

很多老人都说“有滋味才能吃的香”,所以在看孩子不喜欢吃米粉的时候,总是喜欢给孩子加进去一些调味剂提鲜提味,但是还是正处在味道的探索阶段,接触这些的时候,肯定会比较爱吃,但是却无形中增加了脾胃的负担,调味剂里的东西也会耽误孩子对微量元素的吸收。

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调脾胃,消积食:“金棘末”来帮忙

给孩子养护脾胃,除了不能吃上面“3种饭”以外,饮食还应该尽量清淡,同时隔三差五给孩子喝一杯金棘水,就是热水将金棘末冲开,也可以拌在孩子的食物中,帮助孩子清理积食,慢慢养好脾胃。